Cocuklarda Kendi kendine uyuma aliskanliği nasil kazandirilir ?

Bizim uyku serüvenimiz çoğu aile gibi zor bir süreçti. Öyleki oglumun uykuya geçmesini beklerken o karanlıkta 2 saat kımıldamadan oturduğumu bilirim! Ohh şükürler olsun uyudu diyip Tam kalkıp odadan çıkmak üzereyken bir ses ''anne nereye ?''😩 bu durum okadar uzun sürdüki artık stres ve yorgunluktan ne yapacağımı bilemez olmuştum bu durumlarda hep kitaplara sarılır yada internetten bir çözüm ararım. Çocuk eğitiminde kuralların önemini çok iyi kavradığımdan ve oğlumada bu önemi kavrattığımdan uyku kural tablosu oluşturdum. Kendi kendine uyumak istemeyen cocuklar icin iyi bir cözüm. Tabloyu internetten cıktı aldım mantar panoya taktım. O gün akşam oğlumu aldım karşıma ve tabloyu ''sakin,sevecen,özendiren bir ses tonuyla'' anlattım. Ve özellikle vurguladım bu bir kural ve uymak zorundayız! Simdi uykudan 5 dk once hadi pijamalarını giy,dişlerini fırçala''bunu coğu zaman yapmiyor😒'' diyorum sonra 2 hikaye okuyorum ve ustunu ortup iyigeceler opucugumu verip disari cikiyorum.bu metotla Sonunda kendi kendine uyumayı öğrendi.tavsiye ederim bir deneyin😉